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Pesquisadores da Universidade de Duke descobriram que, por causa dos hormônios, elas ficam com raiva quando dormem mal.


A doença, que acomete cerca de 6% da população, provoca dores musculoesqueléticas distribuídas pelo corpo. Atividades simples como limpar a casa e subir escadas podem reduzir as dores típicas da soença, segundo estudo.

A ginástica laboral pode fazer mais bem para o seu corpo do que você imagina — realizar exercícios físicos diários de 10 a 15 minutos, relaxa o corpo e a mente de quem está trabalhando.

Já se sabe que a herança genética individual pode influenciar no ganho ou na perda de peso, no aparecimento ou não de algumas doenças e em uma infinidade de outros aspectos.

A diferença entre sair de casa para praticar exercícios físicos, ou ficar deitado no sofá da sala comendo pipoca, pode ser mais uma questão genética e hereditária do que a própria motivação pessoal.

O ritmo acelerado do dia a dia faz com que as pessoas fiquem mais tempo sentadas nos locais de trabalho do que em outros lugares. Com o intuito de reduzir os problemas relacionados à má postura e a falta de exercícios físicos muitas empresas estão investido em ginástica laboral.

Estudo comparou o impacto da atividade física na saúde de ambos os sexos e conclui: Diferenças hormonais favorecem as mulheres.

Você sabia que a dificuldade em mudar de hábitos tem uma origem fisiológica? O seu corpo se adapta à rotina que você vive e resiste à mudanças.

Veja algumas das vantagens que um programa de Ginástica Laboral pode fazer pela sua empresa.

Segundo estudos relativos aos benefícios da caminhada, nos dias de hoje é cada vez mais freqüente as pessoas praticarem esse tipo de atividade. Pois, além de prevenir contra diversas doenças, traz grandes benefícios à saúde e a estética por ser uma atividade aeróbica.